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夕阳无限好的博客

但得夕阳无限好,何必惆怅近黄昏

 
 
 

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室内踱方步有益健康  

2010-02-24 09:57:33|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        室内踱方步有益健康 - 夕阳无限好 - 夕阳无限好的博客时值寒冬,有些体弱多病的老人,到了这个季节,一般都不会外出锻炼了。这家里除了做一些简单的家务,不是看电视,就是听收音机。时间长了就应该站起来活动活动筋骨。最好的活动方法就是在家里踱方步。踱方步不但要平心静气,也要有一种悠闲的心态,做到“云来云去自在心”。每天在家中踱方步数次。

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