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夕阳无限好的博客

但得夕阳无限好,何必惆怅近黄昏

 
 
 

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心脏病人仰卧运动好  

2009-12-31 15:56:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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              心脏病人仰卧运动好 - 夕阳无限好 - 夕阳无限好的博客1仰卧位。上肢伸直,掌心向下。两腿靠拢,脚趾前伸,再让踝关节背伸脚趾向上。再做踝关节屈曲,脚趾朝下,重复3——5次缓缓摆动踝关节。          心脏病人仰卧运动好 - 夕阳无限好 - 夕阳无限好的博客2仰卧位。回曲右肘,掌心放在腹部;曲左膝,左脚掌着床,吸气时右腿向右伸摆,脚跟不离床;呼气时再将右腿以同样的动作要领向左摆回原位,左右交换重复3——5次。······
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